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育兒相關
2021
09-14
媽咪最強保養術
來源: Hellotata編輯部、媽媽寶寶PODCAST節錄
媽咪最強保養術
媽咪有了寶貝後,每天都累的只想倒頭就睡嗎?
在忙碌之餘,別忘了也要好好照顧自己的外在與內在,
愛自己的媽咪會更有掌握感、幸福感繼續與生活奮鬥
愛自己的同時產生正向的循環,寶貝也能感受媽咪日常出來的情緒,
有快樂的媽咪才會有快樂的孩子
但如何在忙碌的日常生活中,邊照顧寶貝邊保養自己呢?
其實只需要精簡地做到幾點,就可以成為高效率的美麗媽媽!
媽咪有了寶貝後,每天都累的只想倒頭就睡嗎?
在忙碌之餘,別忘了也要好好照顧自己的外在與內在,
愛自己的媽咪會更有掌握感、幸福感繼續與生活奮鬥
愛自己的同時產生正向的循環,寶貝也能感受媽咪日常出來的情緒,
有快樂的媽咪才會有快樂的孩子
但如何在忙碌的日常生活中,邊照顧寶貝邊保養自己呢?
其實只需要精簡地做到幾點,就可以成為高效率的美麗媽媽!
1. 正確溫柔的清潔
忙碌之餘清潔肌膚是例行公事,絕不能少!有正確的清潔肌膚勝過事後的瓶瓶罐罐!
像照顧寶貝溫柔般的呵護清潔自己的肌膚,不過度拉扯就不容易產生小細紋!
2. 內外充分保濕
(1) 保濕乳液、護膚油 :利用每次上廁所的時間補擦護膚油或保濕乳液,充分利用時間!
(2) 精華液不能少 :在睡前只需花短短幾分鐘就可以
(3) 服貼性強的面膜:使用市面上已經有的貼性強的面膜,一邊忙碌其他事情一樣可以使用。
如果真的騰不出時間,也可以利用洗的時間
3. 物理性防曬
如果外出,別忘了可以選擇無添加香料、無色素的物理防曬產品